千葉あられです！
昨日もたくさんのお電話ありがとうございました！☺️
皆さんの毎日のルーティーンはいかがなものでしょうか？
起きてまず歯を磨いて最初に口にするものは？
寝る前にベッドに入る前にすることは？
少なからず自然に身についているルーティーンがあると思います！
ちなみに私は歯を磨いたらまずはおーいお茶を飲み(買い溜めしてます)
ベッドに入る前はベランダで一服して歯磨き、このルーティーンです！
最近は筋トレやストレッチをルーティーンに取り込もうとはしているのですが、面倒なのかなかなかルーティーンに定着しません(笑)
やはり意識を高く持って健康的なことをルーティーンにいれるにはなかなかのモチベが必要ですね😂
やっぱり健康的だからといってただ筋トレやストレッチをするよりも、なぜしたいのか、変わったボディをだれに見せたいのか、どうしたいのかが明確であることが大切！
そんな相手いないよ、、という方は当店の女の子に、鍛えた身体をみせることをモチベーションにするのも大アリ！㊗️💕
素直で純粋な10代の女の子にすごーい！と言われたらテンションあがりまくりですw
リフレの存在が毎日のルーティーンに変化をもたらすかもしれませんね！？
本日も皆様の心の拠り所、千葉あられ元気いっぱい営業致します！
