千葉あられです！！
肩が凝ったり、腰が痛いと感じる時って日常的にありませんか？？
私は肩こりと目の疲れが長年ひどくありました。。目の疲れはやはり仕事柄パソコンを触る事と寝る直前まで携帯を見ていることが原因かと思いメガネをブルーライトカットのものに変え、コンタクト使用時の時用にブルーライトカットのメガネも購入しました！！
すると、全然目の疲れが変わって素直にびっくり😅
なぜもっと早く取り入れなかったのかと後悔したぐらいですww
そして肩こり。これも定期的にマッサージには行っていましたがやはり日常から改善しないとと思い出来るだけ湯船に浸かる生活を始めました！あとは少しでも肩が凝ったと感じたらすぐにサロンパス！w
これだけでも本当に楽です。
肩が凝ったり、腰が痛い、これは身体からのサインです。
もちろん、何だかやる気が出ない、疲れている、これも立派な身体からのサインです！！！
痛いとかしんどい、は当たり前ではありません！！！
少しでもそれを感じたら「休む」が大切です！！もちろんお仕事は休めないですよね。。
だからこそ「癒し」を取り入れて身体の声に耳を傾けて見てくださいね☺️㊗️
千葉あられ、いつでも皆様をお待ちしております！！
癒しだけでなく、刺激もたっぷり！？です㊗️💕
本日もよろしくお願い致します！！
おすすめは！！
14:00-22:00 5日目さくらこちゃん
