先日、ディズニーが、チャイコフスキー作曲のバレエ作品として知られる「くるみ割り人形」を

映画『くるみ割り人形と秘密の王国』として実写映画化をしたものを観まして
その主演を、現在19歳になり子役の頃から天使の美少女と呼ばれていたマッケンジー・フォイが主演を務めているのですが

まだ19歳という年齢ながらも驚愕なルックスはさすがハリウッド女優というところで

その若さだけではない美貌に内容よりも着目が行ってしまいました。

しかし、マッケンジー・フォイだけでなく女優の人たちはいつまでもその美貌を保っており

エイジレスな美しさで見る人を魅了し続けているジェニファー・ロペスは50歳という年齢をまったく感じさせない艶やかな肌や、セクシーなボディを保つべく徹底している日々の10のルーティンがあるそうで

1. グリコール酸でお肌ケア

2. プロテインをしっかり注入

3. 日焼けはしない

4. 禁物なものが3つある

アルコール、コーヒー、たばこ

5. 睡眠はしっかりと

6. 瞑想が日課

くるみ　14:00-19:00